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防皱。从小处做起
1.多吃一些具有抗氧化功效食物。多吃抗氧化功效食物,如水果,特别是葡萄,含有葡萄多
酚,对抗皱很有效,而葡萄多酚多存在于葡萄籽内,建议吃葡萄时,可以改成喝葡萄汁。
2.在饮食上注意,以减少过氧化物形成。如少抽烟、少吃油炸食物等,都可以有效避免体内
过氧化物的形成。 3.保湿。每天摄取2000毫升的水分,并随时注意皮肤表面的保湿。
4.要保证睡眠充足。睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间,睡眠也可以有效帮助肌肉
放松。
5.做好皮肤防晒工作。
6.适度去角质。视自己的肌肤状况适度去角质,去角质时不一定要全脸进行,可以针对局部
进行。但要注意,柔软的皮肤,脆弱的皮肤,例如粉刺痘痘皮肤和红血丝皮肤,已经去过角质的,
例如用过有去角质功能的专门化妆水或者美白用品的皮肤,都不可再进行去角质。
只要大家用心去做好防皱工作,相信皱纹一定会迟来十年的。
◎《本草纲目》告诉你
美丽食:黄瓜、番薯具有防止皮肤老化、抗衰老之功效o【黄瓜:“润肺燥,降火。治咳嗽,涤痰
结,利咽喉,消痈肿疮毒。”《本草纲目·菜部·胡瓜》】美颜方:把一根鲜黄瓜洗净切成薄片,先用
热毛巾在脸部仔细擦试,接着将黄瓜逐一贴在脸部、鼻子,保持10至15分钟左右,最后再用热毛
巾把面部擦拭干净。此美容法能使皮肤柔润、毛孔内不积存污物,具有防止皮肤衰老,使肌肤焕
然一新的效果。
【美丽呼叫转移】
玫瑰水面膜
材料:干玫瑰花3大匙,蒸馏水半杯,面膜纸一张,保鲜膜一张。
. 做法及用法:蒸馏水煮沸后>中泡玫瑰花,5—15分钟后,用面膜纸浸冷却的玫瑰水敷在脸
上,再贴上一层保鲜膜加强效果。15分钟后取下保鲜膜和面膜纸,用清水洗净脸部即可。
功效:玫瑰水不但能滋润皮肤,还能有效延缓肌肤衰老,抑制皱纹产生。
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