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易容技巧大派送
春天不要多吃酸的食物,要适当吃点甜的,肝气已经很旺盛了,再吃酸的,更增加肝
脏的势头,吃甜的能够帮助扶脾。红枣可以每天喝,最好切碎泡茶,这样营养才不会浪
费。还有茉莉花,能疏解肝郁,使心胸开阔,生姜茶、菊花茶也是不错的选择。
涨“五香汤“,让你做个譬香美人
我是从未来婆婆那里才知道中医的功效的,她知道我们这几个小孩很辛苦,会给我们配中药
让我们每天泡茶喝,也会跟我们讲吃什么好,吃什么补脑之类的。后来我开始关注中草药方面的
书,尽管看了很多,但现在看来受益不大。在我看来,中草药还是剧烈了些,对于身体没有明显偏
虚的人,中药的攻伐性反而会造成热、寒、湿之类的偏差,如果单纯地只想养生、保健、美容,倒是
不需要知道太多中草药的知识。
在古代,很多女人都会弄香汤浴、药汤浴,宋代还有专门给女人洗澡的“香水行”,想来也是
相当专业的吧。在这里,我给大家一个泡澡的药方,叫“五香汤”,能够让你浑身散发出迷人馨
香,还能令你精神振奋、皮肤有光泽呢,像传说中的香妃一样。
兰香、荆芥头、零陵香、白檀香、木香这五味中药材,都有芳香身体和驱浊的功能,将这些药材
放在砂锅中,煮半个小时,药材不用放很多,每样10克就足够了,然后再倒人在浴盆里。最好能
坚持连续泡15天,这是一个疗程,你将会有很大的改变哦。
再来,春天不要多吃酸的食物,要适当吃点甜的,肝气已经很旺盛了,再吃酸的,更增加肝脏
的势头,吃甜的能够帮助扶脾。红枣可以每天喝,最好切碎泡茶,这样营养才不会浪费。还有茉
莉花,能疏解肝郁,使心胸开阔,生姜茶、菊花茶也是不错的选择。
而情绪不好、经常发火、郁郁寡欢的人,每天可以用手掌贴着身体两侧肋骨,从两侧沿着肋骨
排布的方向,向身体正中斜向下搓到发热,搓完之后心情那叫一个舒服啊,连呼吸都加深了。有
“下床气”的人更要这样搓,理气顺气,对有妇科病、肝胆病、情绪问题的女人都非常管用。
始按摩头皮,好处多多
春天要每天坚持按摩头皮,可以用那种专门用来按摩头皮的梳子,这个东东,就像一个大号
的鞋刷,每个梳齿的尖头头上都是小圆疙瘩,每天晚上按在头皮上使劲向下按,但注意轻轻地来
回梳,不然太痛了,头顶穴位比较多,还是比较疼的。按摩头皮的好处实在是太多了!不光是对
头发好,还能通百脉,让气血不衰,再配合泡脚,虚火全部都下来到肾脏了,睡觉也香甜。,如果没
有这种梳子,用手指也行,不过力道会差很多。
春天,头发、皮肤都会感觉干燥,怎么办呢?解决方法很简单,每天早晨吃三个核桃,坚持吃
三个月,全身皮肤都会非常滋润,根本不用涂护肤乳液,而且头发也会柔顺有光泽。核桃一直以
来都是美容上品,核桃仁所含的植物脂肪中的亚油酸是人体最理想的肌肤美容剂。核桃仁中还
含有多种维生素和大量的苷酸,可以增强皮肤的抵抗力,有光润皮肤的作用。
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